Varma minä-Blogi
Kategoriat
Keskustele rakentavasti
Aikuisen tunnetaidot
Vinkit tunnetaitoihin ja miten oppia niitä lempeästi. Lue lisää…
Hengittämällä tyyneksi- hengitysharjoitus
Mieli seuraa hengitystä. Kesytä kaaos mielessäsi hengittämällä. Klikkaa, lue lisää ja opi rauhoittamaan hermostosi.
Pika-apu stressiin
Stressi ja tunteet ovat osa elämää, tällä harjoituksella tyynnytät olotilasi missä vain! Klikkaa ja lue lisää.
5-keinolla tunnetaidot paremmaksi!
Parempia ihmissuhteita ja lisää sisäistä turvallisuuden tunnetta. Tunnetaitojen hallinta tuo sinulle kaikkea tätä! Lataa ilmainen harjoitus ja aloita muutos itsessäsi.
Syytätkö ihmissuhteitasi?
Ihmissuhteet ovat kuin peilejä, jotka kertovat sinusta. Onko elämässäsi tällä hetkellä kipeitä asioita, joista syytät muita?
Miten selättää kiukku? 5-minuutin harjoituksella tunteet tasapainoon
Välillä kiukuttaa! Selätä kiukku säätelemällä tunteiden vallassa toimimista tällä 5-minuutin harjoituksella tunteiden tasapainottamiseksi.