Varma minä-Blogi
Kategoriat
Hengittämällä tyyneksi- hengitysharjoitus
Mieli seuraa hengitystä. Kesytä kaaos mielessäsi hengittämällä. Klikkaa, lue lisää ja opi rauhoittamaan hermostosi.
Miten eri hengitystekniikat auttavat sinua rauhoittumaan
Hengitys apuna tunnetaidoissa ja hermoston rauhoittamisessa. Lue lisää miten…
Pika-apu stressiin
Stressi ja tunteet ovat osa elämää, tällä harjoituksella tyynnytät olotilasi missä vain! Klikkaa ja lue lisää.
5-keinolla tunnetaidot paremmaksi!
Parempia ihmissuhteita ja lisää sisäistä turvallisuuden tunnetta. Tunnetaitojen hallinta tuo sinulle kaikkea tätä! Lataa ilmainen harjoitus ja aloita muutos itsessäsi.
Eroon negatiivisesta ajattelusta
Oletko koskaan miettinyt kuinka itsetunto on linjassa sisäisen puheesi ja ajatustesi kanssa? Lue lisää miten ja lataa ilmainen harjoitus.
Tällä harjoituksella boostia itsetuntoon
Kun tarvitset nopeasti itsetunto boostausta ja olotilaa, jossa tunnet itsesi voittamattomaksi, tämä on se harjoitus!