Rentoudu 5-minuutissa!
Anna hermostosi, kehosi ja mielesi rentoutua töiden jälkeen, ennen tärkeää tapahtumaa tai milloin vain koet tarvetta"rebootata" olotilasi takaisin itseesi. Tarvitset vain rauhallisen paikan ja kuulokkeet.
Harjoituksessa on käytetty taustamusiikkina 432Hz solfeggiotaajuutta. Sen sanotaan rentouttavan hermostoa ja vähentävän levottomuutta ja stressin tunteita.