"Tuu tuntemaan itsesi riittäväksi ja voimaantuneeksi. Rohkaistu ja löydä sisältäsi sun sisäinen varmuus, Varma sinä."
Mkä näistä sopis sulle just nyt?
-
5-minuutissa rennommaksi
Anna hermostosi, kehosi ja mielesi rentoutua töiden jälkeen, ennen tärkeää tapahtumaa tai milloin vain koet tarvetta"rebootata" olotilasi takaisin itseesi. Harjoituksessa on käytetty taustamusiikkina 432Hz solfeggiotaajuutta. Sen sanotaan rentouttavan hermostoa ja vähentävän levottomuutta ja stressin tunteita.
-
Jätä hyvästit negatiiviselle puheelle, se vie sua vaan alaspäin
Tässä maksuttomassa oppaassa saat selkeän 4-askeleen tekniikan, jolla jätät negatiivisen puheen ja opit ottamaan tilalle positiivisemman sisäisen puheen. Sammuta siis sisäisen kriitikon radio ja astu sinua nostattavammalle taajuudelle!
-
Enemmän rauhan ja varmuuden tunteita
Vaivaton viiden askeleen metodi, vie sinua kohti parempaa itsetuntemusta, kommunikointitaitoja ja tunnetaitoja. Metodia harjoittamalla voit tuntea olevasi varmempi, hyväksyvämpi ja myötätuntoisempi itseäsi ja muita kohtaan. Hox! voi vähentää konflikteja ja tuoda onnistumisen tunteita!
-
Riittävä minä-meditaatio
Tässä maksuttomassa meditaatiossa pääset vahvistamaan tunnetta tuntea olosi riittäväksi juuri sellaisena kuin olet. Vahvistavien voimalauseiden ja 528 Hz solfeggiotaajuuden kanssa, luot itsellesi turvallisen, voimaannuttavan ja rauhoittavan olotilan. Kuuntele päivittäin, vahvistaaksesi tunnetta, että sinä olet riittävä!
Meditaatiossa on käytetty 528 Hz solfeggiotaajuutta, jonka sanotaan rentouttavan hermostoa ja stressin tunteita ja auttamaan keskittymään sekä tuntemaan levollista olotilaa, tyyneyttä ja varmuutta.
Moi! olen Maaret,
Mindset ja Life coach. Autan 30+ naisia epävarmuudesta ja riittämättömyydentunteista eroon ja saavuttamaan itsevarmuuden olla oma itsensä rohkeasti Varma minä-konseptini avulla.✨
Olen luonut useita erilaisia tapoja auttaa sua, kirjallisista harjoituksista meditaatioihin. Varma minä-sovellus on nopea tapa pysähtyä hetkeksi, boostata itsevarmuutta tai tuoda turvaa olotilaasi päivittäin ja sinä itse päätät missä ja milloin haluat tuntea enemmän varmuutta elämässäsi ✨
Mun missio on auttaa naisia näkemään heidän oma upeutensa ja arvonsa. Autan sua löytämään sisäisen varmuuden sieltä muuriesi alta, sillä elämäsi kuuluu olla itsevarmaa, iloista, kevyttä ja rentoa. Sinä voit olla varma ja sisäisesti vahva nainen, toteuttaa unelmiasi ja elää sellaista elämää mistä haaveilet.✨
Valmennan yksityis- ja ryhmävalmennuksia ja palveluistani löydät myös Varma minä-verkkokurssin. Lue lisää täältä.
Tutustu minuun lisää klikkaamalla tästä.
Koska itse en löytänyt tällaista aikanaan kun sitä olisin kaivannut, kehitin suomen ensimmäisen itsetunnon teemaan perustuvan sovelluksen. Tervetuloa tutustumaan maksutta 7-päivää!
Sovellus on aina lähelläsi 24h, kun kaipaat varmuutta, rohkeutta, rauhoittumista, rentoutumista ja hengähdystaukoa.
Mitä muut on tykänneet Varma minä-sovelluksesta
"Olen ollut tyytymätön elämääni. Kuukausitilaajana olen päässyt hyödyntämään kaiken materiaalin ja kuuntelen meditaatioita päivittäin. Olen jaksavampi ja tunnen oloni varmemmaksi, kiitos!"
"Ennen liittymistäni tunsin olevani jumissa. Tiesin mitä halusin, mutta en tiennyt kuinka päästä sinne. Jäsenyys ja säännölliset harjoitukset auttoivat jumitilasta vapaampaan olotilaan."
Ehkä sua kiinnostais
-
Varma minä-sovellus
Kun hermostuttaa, ahdistaa, tunnet riittämättömyyttä tai haluat boostia, tämä sovellus on sulle nainen! Kokeile 7-päivää maksutta
-
Varma minä-verkkokurssi
Tämän kurssin avulla jätät turhat kivireet ja tunnetaakat taaksesi, luot itseesi askel askeleelta rehellisemmän yhteyden ja tunnet enemmän varmuutta itsestäs 6-viikossa
-
Sisäpiiri
Oivallutan sua reflektoimaan itseäsi ja elämääsi joskus joka viikko, joskus harvemmin. Joskus yllätän lahjalla tai tarjoan sulle mahdollisuuden olla mukana sua voimaannuttavissa tapahtumissa. Aiheena itsetunto laajalla skaalalla
-
Blogi
Pohdintaa, inspiraatiota, vinkkejä ja oivalluksia tunnetaidoista, itsetunnosta ja Varma minä-valmennuksesta.
Seuraa instagramissa
Vinkkejä, oivalluksia ja inspiraatiota itsetunnon teemoista. Klikkaa seuraamaan!